Tetap Waspada, Ini Cara Pencegahan dan Perlindungan Diri dari Penyakit COVID-19

Sandayshie    Maret 27, 2020    Sehat , Tips   

COVID-19 merupakan suatu penyakit menular yang disebabkan oleh Coronavirus yang paling baru ditemukan. Coronavirus itu sendiri merupakan keluarga besar virus yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia dan hewan. Dan pada manusia, biasanya menyebabkan penyakit infeksi saluran pernafasan, mulai dari flu biasa hingga penyakit serius seperti MERS dan SARS. COVID-19 merupakan coronavirus jenis baru yang ditemukan pada manusia di daerah Wuhan, Provinsi Hubei, China pada tahun 2019. Virus Corona jenis barus ini diberi nama Coronavirus Disease-2019 yang disingkat menjadi COVID-19. Coronavirus sendiri sudah ditetapkan sebagai Pandemi oleh WHO (World Health Organization). Menurut KBBI, Pandemi adalah wabah yang berjangkit serempak di mana-mana, dan meliputi daerah geografi yang luas. Tahukah kalian, Corona artinya adalah Mahkota.

 

Gejala penyakit Corona ini pada umumnya berupa:

    • Kelelahan
    • Demam
    • Batuk Kering
    • Pilek
    • Sesak Napas
    • Sakit Tenggorokan
    • Diare

Gejala Virus Corona ini biasanya dari ringan hingga berat, karena gejalanya dimulai secara bertahap. Pada sebagian orang yang terinfeksi bisa tidak mengalami gejala apa pun dan merasa tidak enak badan. Menurut WHO, Pada sebagian orang (sekitar 80%) pulih dari penyakit tanpa perlu perawatan secara khusus. Sekitar 1 dari setiap 6 orang yang mendapatkan COVID-19 mengalami sakit parahh serta kesulitas bernapas. Orang-orang dengan sistem imun yang lebih rendah seperti para orang tua, dan yang mengalami masalah kesehatan lebih rentan terhadap penyakit tersebut. Nah, sudah tahu kan gejala penyakit Coronavirus. Jadi, sebaiknya lakukan hal-hal yang sekiranya bisa digunakan untuk mencegah penularan agar tehindar dari penyakit virus corona.

 

Sebagai Upaya Pencegahan, Sebaiknya Melindungi Diri Sendiri Dengan Cara Sebagai Berikut:

• Rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir ya?! Dan sebaiknya, cuci tangan sebelum makan, setelah dari toilet, setelah memegang binatang, atau setelah berpergian. Ingat, ya ...!
• Pada saat batuk atau bersin, jangan lupa untuk menutup mulut dan hidung. Bisa menggunakan tissue, saputangan, atau lipatan siku, ok?
• Hindari kontak dekat dengan orang yang menunjukkan gejala COVID-19.
• Hindari Tempat Ramai atau Kerumunan
• Dan, jangan lupa untuk jaga jarak lebih dari satu meter dengan orang-orang disekitarmu (social distancing)

Setelah melakukan upaya pencegahan terhadap diri sendiri, jangan lupa untuk melindungi orang-orang terdekat agar terhindar dari penyakit Corona, ya.

 

Beberapa Hal yang Harus Dilakukan Untuk Mengantisipasi Penyebaran dan Penularan COVID-19

Adapun beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai upaya untuk mengurangi penyebaran dan penularan serta melindungi orang-orang terdekat dari penyakit Coronavirus adalah sebagai berikut:

1. Jaga jarak sebaiknya satu meter atau lebih dengan orang lain
2. Jika sedang tidak sehat, jalankan isolasi mandiri di rumah (self isolated)
3. Saat diri sendiri batuk atau bersin, upayakan untuk menjauh dan menutup mulut serta hidung dengan tissue, saputangan, atau lipatan siku.
4. Buanglah tissue atau masker yang telah digunakan ke tempat sampah dengan segera.
5. Segera dan jangan lupa untuk merobek masker yang telah digunakan demi mencegah penggunaan ulang masker
6. Menghindari kontak langsung seperti bersalaman atau cipika-cipiki alias cium pipi kanan dan kiri
7. Jangan lupa untuk mencuci tangan dengan sabun setelah batuk atau bersin.
8. Jangan lupa membawa Hand Sanitizer jika dalam perjalanan yang tidak memungkinkan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir.
9. Jangan meludah disembarang tempat
10. Segera cuci tangan dan kaki sehabis berpergian, kalau memungkinkan segera mandi dan menaruh pakaian bekas dipakai ke tempat cucian sebelum berinteraksi dengan keluarga.
11. Segera menghubungi pihak rumah sakit rujukan jika ada orang terdekat yang mengalami gejala virus corona atau dengan mengubungi 119

 

Jangka Waktu Pertahanan Virus Corona di Berbagai Benda

Pertahanan Virus Corona berbeda-beda di setiap permukaan benda. Oleh karena itu, kita harus lebih waspada dan jaga diri agar terhindar dari Coronavirus, mengingat begitu mudahnya penyebaran dan penularannya yang harus diwaspadai.

    • Permukaan Plastik
Pada Permukaan Plastik, Virus Corona dapat bertahan selama 5 (lima) hari
    • Kaca
Pada kaca, Virus Corona dapat bertahan selama kurang lebih 4-5 hari
    • Kayu
Pada kayu, Virus Corona dapat bertahan selama 4 (empat) hari
    • Logam
Pada Logam, Virus Corona dapat bertahan selama 48 jam
    • Alumunium
Pada Alumunium, Virus Corona bertahan selama 2-8 jam

Selanjutnya, ada kabar yang menyebutkan bahwa, Virus Corona dapat diinaktivasi dengan cairan disinfektan dengan suhu 56 derajat selsius selama 30 menit. Cairan Disinfektan merupakan cairan dari bahan kimia (seperti lisol, kreolin) yang digunakan untuk mencegah terjadinya infeksi atau pencemaran oleh jasad renik; obat untuk membasmi kuman penyakit.

Cara Membuat Disinfektan Yang Bisa Dibuat Di Rumah Dengan Bahan Yang Mudah Diperoleh

Alat Dan Bahan:
a. Alat
    • ULV (Cold Fogger, Mist Blower, DAF 3000)
    • Sprayer (elektrik atau manual)
    • Lap Flanel/kain microfiber/mop
    • Kelistrikan
    • APD (Masker N95, sarung tangan, pakaian pelindung, kacamata goggie, dll)
b. Bahan
    • Disinfektan

Jenis-jenis disinfektan yang dapat digunakan antara lain:

No	Jenis	Zat Aktif	Takaran	Contoh Merk dagang
1.	Larutan Pemutih	Hipoklorit	30 ml (2 sendok makan) per 1 liter air	Bayclin So Klin Pemutih Proklin Prokleen, dll
2.	Larutan KLorin	Hipoklorit	Untuk APD konsentrasi min 3% Untuk ruangan konsentrasi min 6%	Kaporit bubuk Kaporit Padat Kaporit Tablet, dll
3.	Karbol/Lysol	Fenol	30 ml (2 sendok makan) per 1 liter air	Wipol Supersol Bebek Karbol Wangi SOS Karbol Wangi, dll
4.	Pembersih Lantai	Benzalkonium Klorida	1 Tutup botol per 5 liter air	Super Pell So Klin Pembersih Lantai SOS Pembersih lantai Harpic Dettol Floor Cleaner, dll
5.	Disinfektan Diamin	N-(3-aminopropyl)-N-dodeccylpropane – 1.3-diamine	Sesuai Petunjuk Penggunaan	Netbiokem DSAM Microbac Forte TM Suprosan DA Steridine Multi Surface. dll
6.	Disinfektan Peroksida	Hidrogen Peroksida	Sesuai Petunjuk Penggunaan	Sanosil Clorox Hydrogen Peroxide Avmor EP 50 Sporox II, dll

Setelah selesai membuat cairan disinfektan, bisa melakukan tindakan Spraying/Penyemprotan.

Setelah selesai membuat cairan disinfektan, bisa melakukan tindakan Spraying/Penyemprotan Disinfektan dilingkungan kita, atau pada Fasilitas umum. Tetapi, jangan lupa memakai APD (Alat Pelindung Diri) yang benar dan dianjurkan. Jaga diri masing-masing dengan rutin melakukan cuci tangan setelah dan sesudah masuk ruangan, Rumah, dan tempat lain karena yang sering bersentuhan dengan wajah adalah tangan, dan virus yang kemungkinan bersembunyi di tangan.

 

Ketahui, Cara Penyebaran Corona Virus Disease -19 Menurut World Health Organization

Virus Corona sedang menjadi perbincangan panas dan begitu ditakuti oleh umat manusia karena penyebarannya yang begitu cepat dan tak terkendali. Agar tidak sampai terinfeksi penyakit tersebut, sebaiknya perbanyaklah pengetahuan dan informasi yang benar mengenai Virus Corona dari sumber-sumber terpercaya agar tidak keliru dalam hal antisipasi. Menurut WHO (World Health Organization)  Corona Virus Disese – 19 menyebar melaui tetesan kecil yang keluar dari hidung atau mulut ketika mereka yang terinfeksi virus, bersin atau batuk. Dari tetesan tersebut kemudian mendarat di sebuah benda atau permukaan yang mana disentuh oleh orang sehat.

Kemudian, orang yang sehat itu menyentuh mata, hidung, atau mulut mereka yang menjadikannya terkontaminasi. Virus Corona juga dapat menyebar dan menularkan virusnya melalui udara pada saat tetesan kecil itu terhirup oleh orang sehat yang sedang berdekatan dengan orang yang telah terinfeksi virus corona. Oleh sebab itu, sangat penting untuk menjaga jarak dengan orang lain sekitar satu meter bahkan lebih agar terhindar dari penularan virus corona yang sangat ditakuti oleh umat manusia.